vie kehityksesi uudelle tasolle!

Ota rohkeasti yhteyttä Josefiinaan, Timoon, Annikaan, Anttiin, Sonjaan tai Satuun!

Hinnastot löydät sivun alaalta, mutta voimme myös räätälöidä sinulle sopivan paketin.


Josefiina Joensuu

josefiinasiljasofia@gmail.com

045 256 4497

Olen viittä vaille valmis Fitnessvalmentaja, ja vahvinta osaamisalaani on vartaloa muokkaava sekä lihasta kasvattava kuntosalitreenaaminen, turvalliset liikesuoritustekniikat sekä tavoitetta tukevien ruokavalioiden laatiminen.

Omaan 7 vuoden ajalta paljon kokemusta sekä aloittelijoiden että hieman kokeneempien treenaajien valmentamisesta. Olen valmentajana melko vaativa ja tarkka etenkin liikesuoritustekniikoista. 

Ohjaan jokaista asiakasta yksilöllisesti; treeniohjelmat sekä ravinto-ohjelmat käydään aina yhdessä läpi ennen itsenäistä toteuttamista. Ennen aloittamista pidetään alkukartoitustapaaminen, joka on maksuton.

Valmentaminen on minulle sydämen asia. Tehdään töitä tosissaan, mutta ei vakavasti.

Käytän valmennusalustana Step2Fit -sovellusta, jonka asiakas saa veloituksetta käyttöönsä.


Timo Pikkala

timo.pikkala@netikka.fi

050 567 4455

Oletko kiinnostunut kehonmuokkauksesta ja lihaksikkaasta vartalosta? Olen hyvinvointivalmentaja sekä kehonrakentaja, jonka vahvinta osaamisalaa on lihasta kasvattava kehonrakennustyyppinen kuntosalitreenaaminen sekä suuremmat painonpudotusprojektit. 

35 vuoden kokemuksella autan sinut alkuun tai valmennan tarvittaessa niin pitkälle kuin haluat.

Älä hakkaa päätä seinään, vaan ota yhtettä niin laitetaan hommat aluilleen ja treenisi uusille leveleille! Saat veloituksetta käyttöösi Step2Fit -valmennussovelluksen, josta näet näppärästi treeni- ja ravinto-ohjelmasi!

 


Annika Lepistö

annikalepistotmi@gmail.com

Instagram: lepistoannika

Olen kouluttautunut Personal Trainer sekä käynyt lisäksi kuntosali- ja voimaharjoittelun ohjelmointikurssin. Fitnessurheilijana minulla on takanani useamman vuoden treenitausta sekä paljon itseopiskelua.

Suhtaudun treenaamiseen ja valmentamiseen intohimoisesti sekä tavoitteellisesti, mutta rennolla otteella ilman turhaa rajoittamista tai hifistelyä.
Olen käynyt itse läpi mm. syömishäiriön, joten ymmärrystä löytyy ja nämä asiat otetaan ehdottomasti hyvin huomioon valmennuksessa.

Oli sinulla sitten mikä tahansa lähtökohta; haluat aloittaa kuntosalilla treenaamisen, viedä treenaamisen uudelle tasolle tai tahdot pysyvää muutosta, ota minuun rohkeasti yhteyttä instagramissa tai sähköpostitse niin sovitaan ilmainen alkukartoitus tapaaminen, joka ei sido sinua mihinkään!


Antti Luomaranta

anttiluomaranta@outlook.com

044 305 8248

Valmennusta vuosien kokemuksella! 
Olen toiminut liikunta-alalla yli 15 vuoden ajan auttaen satoja liikkujia heidän tavoitteissaan sekä ohjannut tuhansia ryhmäliikuntatunteja. Urheilijoita olen valmentanut SM-mitaleille saakka. 

Kilpailen itse masters painonnostossa, jonka lisäksi minulta löytyy kilpailutaustaa mm. nyrkkeilystä ja kahvakuulaurheilusta. 

Vahvimmat osaamisalueeni ovat voima- ja kuntosaliharjoittelu sekä painonnosto! Osaan opettaa sinulle tempauksen ja rinnallevedon, kyykyt ja punnerrukset sekä maastavedon. Kuntosaliohjelmien laatimisesta minulla on pitkä kokemus. 

Treenataan yhdessä Seinäjoen parhaalla salilla!


Sonja Hietala

sonjahietalanliikuntapalvelut@gmail.com

044 244 7425

Olen energinen ja mukaansatempaseva ryhmäliikuntaohjaaja sekä toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer. Minulla on kymmeniä liikunta-alaan liittyviä koulutuksia sekä kursseja, olen toiminut valmentajana vuodesta 2010 ja ryhmäliikuntaa ohjannut vuodesta 2006. 

Parhain osaamiseni henkilökohtaisessa valmennuksessa on painonpudotus/ elämäntapamuutos, kehonmuokkaus, voimatasojen nostaminen sekä toiminnallinen harjoittelu. Lisäksi olen ollut yli 10 vuoden ajan nyrkkeilyn sekä erilaisten pallolajien parissa, joten tämä osa-alue on myös tuttu.

Motto: "Jokainen päivä on uusi mahdollisuus"

Ota rohkeasti yhteyttä ja mennään yhdessä tavoitteita kohti!


Satu Tuuri

satu.tuuri82@gmail.com 

045 137 2880

Olen toiminnallisen harjoittelun Personal trainer ja suorittanut avoimen Amk:n Ravitsemuksen
perusteet - ja Psykologinen joustavuus hyvinvointia edistämään -kurssit. Olen pirskahtelevan iloinen. mutta vaativa valmentaja.

Toiminnallinen - ja kuntosaliharjoittelu tukevat hyvin kokonaisvaltaista, tavoitteellista ja terveyttä
edistävää liikuntaa, mutta myös liikkuvuuden ylläpitäminen on tärkeää. Oikeisiin liiketekniikkoihin
kannattaa panostaa heti alkumetreillä, tällöin treenaaminen on mielekästä, turvallista ja kehittävää.

On myös tärkeää tunnistaa mielen tuomat haasteet, vaikeudet asettaa omia tavoitteita liikunnan ja ravitsemuksen suhteen. Elintapamuutoksiin sitoutuminen ei ole aina helppoa ja tämä täytyy ottaa huomioon aina kokonaisuudessa. Yksin ei matkaan kuitenkaan tarvitse lähteä!

On toiveissasi sitten pelkkiin kuntosalilaitteisiin tutustuminen, liikkuvuuden parantaminen, kunnon ja syketasojen parantaminen, tai vaikka oppia syömään puhtaasti ja riittävästä. Joskus pelkkä ääneen sanominen ja aiheesta keskustelu riittää viemään sinua oikeaan suuntaan.

Ajatuksissasi voi olla myös tavoitteellinen treenaaminen, kiinnostaako sinua Fitness lajit? Usein suoraan Fitnessvalmennukseen ilman minkään laista pohjaa treenaamiseen voi olla hankala siirtyä. Fitnessvalmentajat toivovat usein jo jonkinlaista pohjaa ja osaamista. Tässä minä voin auttaa ja laittaa sinut matkaan mistä on sitten helpompi siirtyä Suomen Fitnessurheily Ry:n virallisten valmentajien valmennukseen.

Ota rohkeasti yhteyttä.
Elämä on tässä ja nyt, uskalla!

.

.

Kirjoita tekstialueen otsikko tähän

Kirjoita alueen leipäteksti tähän. Voit lisätä tähän myös väliotsikoita ja linkkejä.

Kirjoita tekstialueen otsikko tähän

Kirjoita alueen leipäteksti tähän. Voit lisätä tähän myös väliotsikoita ja linkkejä.

Kirjoita tekstialueen otsikko tähän

Kirjoita alueen leipäteksti tähän. Voit lisätä tähän myös väliotsikoita ja linkkejä.

Hinnasto

Aloituspaketit:

Yksilöllinen treeniohjelma 80€
Treeniohjelma + 2 ohjausta 180€
Treeniohjelma + 3 ohjausta 220€
Treeniohjelma + 4 ohjausta 260€
Henkilökohtainen omaa tavoitetta tukeva ruokavalio 80€

 

Treenin ohjaus ja tekniikkaopastus (1h) 60€
Treenin ohjaus ja tekniikkaopastus (1,5h) 70€
5 ohjauksen paketti 250€
10 ohjauksen paketti 450€
20 ohjauksen paketti 800€

 

Valmennuspaketit:

3kk valmennuspaketti 450 € (150€/kk)
6kk valmennuspaketti 900 € (150€/kk)
9kk valmennuspaketti 1350 € (150€/kk)
12kk valmennuspaketti 1680 € (140€/kk)

 

Valmennuspaketit sisältävät:

  • Alkuun 2 tekniikkaohjausta*, jossa käydään treeniohjelman liikkeet läpi.
    • 3kk:n paketti sisältää 2*+ 3 ohjausta
    • 6kk:n paketti 2*+ 6 ohjausta
    • 9kk:n paketti 2*+ 9 ohjausta
    • 12kk:n paketti 2*+ 12 ohjausta
  • Yksilöllisen ruokavalion
  • Yksilöllisen treeniohjelman
  • Ohjelmien rajattomat muokkaukset
  • Tulosten analyyttisen seurannan
  • Tarvittavan tuen ja turvan

Huom. hinnat eivät sisällä mahdollista salimaksua!

Kaikki hinnat sisältävät 24% arvonlisäveron.

NÄHDÄÄN SALILLA!

TUTUSTU VELOITUKSETTA

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

 

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

Fit Seinäjoki (2842101-8)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Juha Tapola
045 7873 1871
juha.tapola@ole.fit

Henkilörekisterin nimi

Fit Seinäjoki asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

Fit Seinäjoki
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
juha.tapola@ole.fit

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.