Personal Trainer
Josefiina Joensuu
Valmentaja, jonka vahvinta osaamisalaa on vartaloa muokkaava sekä lihasta kasvattava kuntosalitreenaaminen, turvalliset liikesuoritustekniikat sekä tavoitetta tukevien ruokavalioiden laatiminen.
Omaan 9 vuoden ajalta paljon kokemusta sekä aloittelijoiden että hieman kokeneempien treenaajien valmentamisesta. Olen valmentajana melko vaativa ja tarkka etenkin liikesuoritustekniikoista.
Ohjaan jokaista asiakasta yksilöllisesti; treeniohjelmat sekä ravinto-ohjelmat käydään aina yhdessä läpi ennen itsenäistä toteuttamista. Ennen aloittamista pidetään alkukartoitustapaaminen, joka on maksuton.
Valmentaminen on minulle sydämen asia. Tehdään töitä tosissaan, mutta ei vakavasti.
Käytän valmennusalustana Step2Fit -sovellusta, jonka asiakas saa veloituksetta käyttöönsä.